😍火龍果是減肥的好夥伴因為它的 #熱量很低 #高纖維

👉 #紅色火龍果 有抗氧...

😍火龍果是減肥的好夥伴因為它的 #熱量很低 #高纖維

👉 #紅色火龍果 有抗氧化的「#甜菜紅素」自由基清除活性比青花速高出1.5倍～2倍！

👉#白肉火龍果 雖然沒有抗氧化的甜菜紅素，但是它擁有比紅肉火龍果更多的「#葉酸」

火龍果對身體的好處多🤩，但 #性質偏寒，且所含糖分主要是容易被人體吸收的葡萄糖，一次吃太多還是會有 #血糖 飆高的疑慮，因此 #糖尿病患者 及 #慢性腎炎、#洗腎患者 可別貪圖功效就狂吃，適量攝取對健康才有幫助。👍

#健康飲食 #水果

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